きょうのカラダを、起動しよう。 カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし／アントレックス【3000円以上送料無料】
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著者アントレックス(監修)出版社キラジェンヌ発売日2017年04月ISBN9784906913602ページ数103Pキーワード健康 きようのからだおきどうしようからだ キヨウノカラダオキドウシヨウカラダ あんとれつくす アントレツクス9784906913602内容紹介さぁ、朝を変えよう「バイタミックス」でつくるおいしいレシピ32。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 “きれい”をつくる朝ごはんと自分時間（“きれい”は、朝日のパワーと自分と向き合う時間から?モデル SHIHOさん/迷いなく決断するためには、食事や朝の瞑想時間を大切に?『Num´ero TOKYO』編集長 田中杏子さん ほか）/2 朝をゆっくり過ごして、私らしく自然体な一日を（朝ごはんの時間を大切にしている理由は、朝をゆっくり過ごせるかどうかで私の一日が決まるから！?水中表現家 二木あいさん/レシピ 心身を整えるデトックス＆メディショナルフーズ）/3 パフォーマンスアップと強いからだづくりに、植物の力を！（“自分史上最強のからだ”は植物の力でつくる！?プロマウンテンバイクアスリート 池田祐樹さん・アスリートフード研究家 池田清子さん/強さの秘密は、食のコントロールと家族で過ごす朝時間?総合格闘家 宇野薫さん ほか）/4 古くて新しい老いない食べ方・暮らし方（旬の野菜とケフィア菌のスムージーで、朝から腸を元気に！?医学博士 白澤卓二さん/朝は機能的に過ごして、しっかり動けるからだづくりを！?医師 斎藤糧三さん ほか）/5 からだを内側から整え、美肌をつくる！（菜食でアトピー肌が改善！自身の経験を広く伝えたい?ベジタリアン料理研究家 いとうゆきさん/レシピ 美肌を内側からつくる・リビングフード）
