AORTD ぶら下がり健康器 懸垂マシン おすすめ 懸垂器具 チェンニングスタンド 筋トレ 背筋 室内健康器具 筋力トレーニング用品 リラックス 腕立て 多機能 肩こり解消 ストレス解消 ダイエット器具 効果 送料無料 格安
価格： 15,000円
販売元： WKJ 楽天市場店
プルアップマシン 筋トレグッズ トレーニング器具 高さ調整が最大6段階。高さ調整はダイヤルを回すだけ。 【土台八の字型構造＆耐荷重300KG】 力学の原理に従って、チンニングスタンドの土台は八の字型構造で、 前後延長し、二重安定になります。転がり防止で、不快な縦揺れを軽減できます。 ｢様々な筋トレ｣腹筋、胸筋、腕、ピップ、ウエストの力を鍛えたい方、 あるいは腰にけがした、汗を出てストレスを解消したい、 カラダを強く健康になりたい、自宅で運動したい方にオススメです。 【一台多役＆筋力アップ】 AORTDの懸垂マシンは多機能で、ディップス、レッグレイズ、 プッシュアップ、ストレッチなど総合的なトレーニングができます。 初級者から上級者まで、腹筋、胸筋、腕、背筋の力を鍛えたい方におすすめます。 家族全員がジムに行かなくても自宅で簡単にトレーニングできます。 品名】：ぶら下がり健康器 【規格】：125*79*230cm（展開） 【重量】：22kg 【様々の筋トレが出来ます】 広背筋、腹筋、腰、上腕二頭筋、肩甲骨の周りの多くの小さな筋肉群。 背中の幅を広げるや逆三角形のボディービルができます。 筋トレだけじゃなく、健康にもすごく良さそう！！！ ついでにぶら下がり健康法を紹介させて頂きます。 ぶら下がり健康法は、1日1分ぶら下がるだけで健康に良いと1970年代後半に一大ブームを巻き起こしました。 しかしあっという間にブームは過ぎ去り、その後はぶら下がり健康器だけが部屋の片隅で洋服かけとして 使われている、という家も多いのではないでしょうか。 ただぶら下がるだけの健康法ですが、日ごろ伸ばしにくい部分を伸ばすことができるため、 さまざまな健康効果が期待できます。 ●腰痛予防 背骨は普段は体重によって「縮み」方向にばかり圧がかかっています。しかしぶら下がることで、 背骨に普段はすることのない上下の「伸び」の動きが生じます。これによって背骨の柔軟性の回復が期待できます。 柔軟性が回復すれば、椎間板がつぶれるといった椎間板の変性も起こりにくくなり、腰痛の予防につながります。 ●肩凝り、ネコ背改善 ぶら下がると背骨だけでなく、筋肉を伸ばすこともできます。 なかでも姿勢矯正に重要な「広背筋」はひときわ大きく伸ばされます。 猫背の人はたいてい腕（肩）が内側に入っていますが、この原因の一つが、「広背筋の短縮」。 しかしぶら下がることで、広背筋をはじめ、特に脇の下がよく伸び、猫背矯正の重要なアプローチとなります。 また肩甲骨まわりの筋肉もよく伸びるため、肩こりの予防改善も期待できます。
