ストレッチングボード XO(789) 【これ買い0112】 : 通販で買える健康器具でこっそりダイエット


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このページの情報は
2008年5月16日15時47分
時点のものです。

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ストレッチングボード XO(789) 【これ買い0112】

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定価：オープン価格

販売元：【ロイヤル通販】

発売日：

価格

商品名

7,600円

ストレッチングボード XO(789) 【これ買い0112】

肩や腰の痛みの原因は身体の固さ！ストレッチングでしなやかにしましょう。ストレッチングボードはストレッチを簡単に、しかも効果的にお手伝い。ストレッチングボード XO買うなら品揃えが豊富なロイヤル通販で。厳選した商品のみ通信販売！ストレッチングボード XO肩や腰の痛みの原因は身体の固さ！ 1日わずか90秒で、固くなった身体を柔軟に！脚をまっすぐ伸ばして、前屈みになったとき、手が床につきますか？「前はついたのに、痛くて出来なくなった」それは身体が固くなってきているのです。固い身体は、肩や腰の痛みの原因にもなります。固くなった身体を柔らかくほぐしてあげましょう！このストレッチングボード XOは、1日わずか90秒で、固くなった身体を柔軟にする健康器具。プロスポーツ選手も愛用のストレッチングボード XOで、理想の「健康」と「美」を手に入れましょう！ストレッチングボード XOの特徴 ●ストレッチングボード XOは、本体の上に僅か90秒立つだけ！場所もとりません。●プロスポーツ選手も愛用の、確かな効果●女性必見！　X脚　O脚の改善にも！●丈夫な本体は、130Kgの体重までOK！ストレッチングボード XO　の使い方1.最初の調整まずは、床の上で前屈（立位体前屈）をしてみてください。 2.まっすぐ乗りますふくらはぎ（アキレス腱）が軽く痛い程度に角度を調整し、ストレッチングボード XOに1分間乗ってください。ワンポイントアドバイスストレッチングボード XOの角度で筋肉の健康度を測定できます。 26°?30°でも痛みがなければ、健康。 21°?25°で痛い方、足腰が疲れやすくありませんか？ 20°より低くても痛い方は、怪我などに要注意です。最初は痛くない角度から行ってください。無理をして、いきなり伸ばすのは、かえって逆効果です。 3.前屈運動今度は前屈を30秒行います。このとき、ふくらはぎ、腰から腿、背中の筋肉が引き伸ばされます。 4.仕上げの運動左ひざを曲げ、左腕を伸ばしてつま先に触れます。この時、右足を伸ばします。続いて左右を入れ替えて、伸ばしてください。ストレッチングボード XOから降りて、もう一度、立位体前屈をしてみましょう。効果がはっきり判るはずです。ストレッチングボード XOでO脚・X脚対策！ O脚の方は、XOボードの高いほうを外側にして立ちましょう。　 XOボードをストレッチングボード XOに乗せ、その上に立つと、角度が付き、体重が内側、あるいは外側にかかります。　このため、柔軟運動と合わせて、一日90秒を続けていくと、でO脚、X脚を改善する効果が期待できます。X脚の方は、XOボードの高いほうを内側にして立ってください O脚の対策をし、予防することが最も大切です。　整形外科の病院に腰痛、膝の痛みで来院される患者さんは非常に多く、特に膝痛の人の7割はO脚（足をそろえてまっすぐに立った時に、左右の膝が離れている状態）の傾向があり、ひどい場合は手術をすることもあります。　そうならない為にも、O脚の対策をし、予防することが最も大切になります。　今回のストレッチングボードXOは、従来の傾斜板にO脚X脚どちらの人にでも対応できるよう改良が加わり、膝周囲のそれぞれ固くなった部分の筋肉、靭帯をストレッチすることが可能となり、膝痛や腰痛、将来のO脚やX脚への変形予防に大変有効であると考えます。たかはし整形外科日本体育協会公認スポーツドクター医学博士　高橋　啓一ストレッチングボード XO　仕様サイズ 130×360×305mm 材質本体：ABS樹脂バット：発泡ポリエチレン重量約1.9kgストレッチボードXO　3分間ストレッチングの解説ページはこちら

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